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*包括本地及海外賽績及獎金 |
日期 | 晨操類別 | 馬場/跑道 | 操練詳情 | 配備 |
01/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
31/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
30/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
30/10/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 28.9 25.7 (54.6) (蔡明紹) | |
29/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
29/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
28/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
28/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
27/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
26/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
26/10/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 29.4 26.7 (56.1) (練馬師) 志在福星 | |
25/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
24/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
24/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
23/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
21/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
21/10/2024 | 快操 | 從化 草地 | 28.0 25.0 (53.0) (助手) | XB |
21/10/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | XB |
20/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
20/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
19/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
19/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
18/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
18/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
17/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
16/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
16/10/2024 | 快操 | 從化 全天候 | 30.1 26.2 (56.3) (助手) | XB |
16/10/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | XB |
15/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
15/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
14/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
14/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H/XB |
13/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
12/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
12/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
11/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
10/10/2024 | 試閘 | 從化 草地 | 第6組 (霍宏聲) 1200M 做好自己 24.4 23.7 23.9 (1.12.01) | XB |
10/10/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | XB |
09/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
09/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
08/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
08/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
07/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
07/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
06/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
05/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
05/10/2024 | 快操 | 從化 草地 | 29.6 27.4 24.2 (1.21.2) (助手) 韋金主 | |
05/10/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
04/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
04/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
03/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
03/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H/XB |
02/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
02/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
01/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
30/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
30/09/2024 | 快操 | 從化 全天候 | 30.5 26.6 (57.1) (助手) | XB |
30/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | XB |
29/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
29/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
28/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
28/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
27/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
27/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
26/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
26/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
25/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
24/09/2024 | 試閘 | 從化 草地 | 第4組 (楊明綸) 800M 好友心得 24.1 21.5 (0.45.61) | XB |
24/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
24/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | XB |
23/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
23/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H/XB |
22/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
21/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
21/09/2024 | 快操 | 從化 全天候 | 31.1 27.6 (58.7) (助手) | XB |
21/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | XB |
20/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
20/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
19/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
19/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H/XB |
18/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
18/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H/XB |
17/09/2024 | 快操 | 從化 草地 | 27.6 26.1 (53.7) (助手) | H/XB |
17/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H/XB |
16/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
15/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
13/09/2024 | 快操 | 從化 全天候 | 30.3 25.9 (56.2) (楊明綸) | |
13/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (楊明綸) | |
12/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H/XB |
11/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H/XB |
09/09/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 28.9 25.9 (54.8) (助手) | |
08/09/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
07/09/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
06/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
04/09/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 30.4 25.3 (55.7) (助手) | H |
03/09/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
02/09/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
01/09/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
31/08/2024 | 踱步 | 沙田 奧運踱步圈 | 奧運踱步圈 踱步 (助手) | |
29/08/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 30.4 25.6 (56.0) (助手) | H |
28/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
27/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
26/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
23/08/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 27.4 (27.4) (助手) | H |
22/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
21/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
20/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
19/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
18/08/2024 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | H |
17/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
16/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
15/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
14/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
13/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
11/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
10/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
09/08/2024 | 踱步 | 沙田 奧運踱步圈 | 奧運踱步圈 踱步 (助手) | |
08/08/2024 | 踱步 | 沙田 奧運踱步圈 | 奧運踱步圈 踱步 (助手) | |
07/08/2024 | 踱步 | 沙田 奧運踱步圈 | 奧運踱步圈 踱步 (助手) |
以上資料由晨操服務社提供。
每日晨操紀錄(馬匹游泳紀錄、馬匹跑步機紀錄、馬匹水中步行機紀錄除外)將於當日中午十二時後公佈。
馬匹游泳紀錄、馬匹跑步機紀錄、馬匹水中步行機紀錄將於下一個工作天下午三時前上載。