21/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
20/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
19/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
18/12/2024 |
快操 |
從化 全天候 |
28.8 27.0 (55.8) (助手) 時時有道 |
|
18/12/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
17/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
16/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
14/12/2024 |
快操 |
從化 草地 |
30.0 26.4 (56.4) (助手) 時時有道 |
|
14/12/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
13/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
12/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
11/12/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
10/12/2024 |
快操 |
從化 草閘 |
28.9 (28.9) (助手) 錶之星球, K225 |
|
10/12/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
09/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
08/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
07/12/2024 |
快操 |
從化 登山跑道 |
33.7 27.9 (1.01.6) (助手) 澳嘉輝 |
|
07/12/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
06/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
05/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
04/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
03/12/2024 |
快操 |
從化 全天候 |
31.2 29.2 (1.00.4) (助手) 時時有道 |
|
03/12/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
02/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
01/12/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (副練馬師) |
|
30/11/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
29/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
28/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
27/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
26/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
25/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
24/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
23/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
22/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
21/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
20/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
19/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
18/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
18/11/2024 |
快操 |
從化 草地 |
32.5 26.1 (58.6) (副練馬師) 繼續前進 |
|
18/11/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (副練馬師) |
|
17/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
16/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
16/11/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
11/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
11/11/2024 |
快操 |
從化 全天候 |
30.3 26.1 (56.4) (助手) 錶之星球 |
|
11/11/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
10/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
10/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
09/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
09/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
08/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
07/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
07/11/2024 |
快操 |
從化 全天候 |
30.9 25.8 (56.7) (助手) 錶之星球, 佳登 |
|
07/11/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
06/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
06/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
05/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
05/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
04/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
03/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
03/11/2024 |
快操 |
從化 全天候 |
32.1 26.8 (58.9) (助手) 錶之星球, 佳登 |
|
03/11/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
02/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
02/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
01/11/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
01/11/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
31/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
30/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
30/10/2024 |
快操 |
從化 登山跑道 |
32.4 28.2 (1.00.6) (助手) |
|
30/10/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
29/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
29/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
28/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
28/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
27/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
27/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
26/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
26/10/2024 |
快操 |
從化 登山跑道 |
33.6 29.0 (1.02.6) (助手) |
|
26/10/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
25/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
25/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
24/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
24/10/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
23/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
23/10/2024 |
快操 |
從化 登山跑道 |
31.4 29.6 (1.01.0) (助手) |
|
23/10/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
22/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
22/10/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
21/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
21/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
20/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
20/10/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
19/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
19/10/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
18/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
18/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
17/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
17/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
16/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
16/10/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
15/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
15/10/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
14/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
14/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
13/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
13/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
12/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
12/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
11/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
11/10/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
10/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
10/10/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
09/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
09/10/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
08/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
08/10/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
07/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
07/10/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
06/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
06/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
05/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
05/10/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
04/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
04/10/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
03/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
03/10/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
02/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
02/10/2024 |
快操 |
從化 登山跑道 |
31.3 27.3 (58.6) (助手) K044 |
|
02/10/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
01/10/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
01/10/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (助手) |
|
30/09/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
30/09/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
|
29/09/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
29/09/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
28/09/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
28/09/2024 |
快操 |
從化 全天候 |
30.5 (30.5) (助手) K044 |
|
28/09/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
27/09/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
27/09/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
26/09/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
26/09/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
25/09/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
25/09/2024 |
踱步 |
從化 登山跑道 |
登山跑道 快踱 (副練馬師) |
|
24/09/2024 |
游水 |
從化 |
|
|
24/09/2024 |
快操 |
從化 全天候 |
31.5 (31.5) (助手) K044 |
|
24/09/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
23/09/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
22/09/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
21/09/2024 |
快操 |
從化 全天候 |
32.5 (32.5) (助手) K044 |
|
21/09/2024 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
20/09/2024 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
19/09/2024 |
踱步 |
從化 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
18/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
17/09/2024 |
游水 |
沙田 |
|
|
17/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
16/09/2024 |
游水 |
沙田 |
|
|
16/09/2024 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
15/09/2024 |
游水 |
沙田 |
|
|
15/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
14/09/2024 |
游水 |
沙田 |
|
|
14/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
13/09/2024 |
游水 |
沙田 |
|
|
13/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
12/09/2024 |
游水 |
沙田 |
|
|
12/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
|
11/09/2024 |
游水 |
沙田 |
|
|
11/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
10/09/2024 |
游水 |
沙田 |
|
|
10/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
09/09/2024 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
08/09/2024 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
|
07/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
|
05/09/2024 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
|
04/09/2024 |
踱步 |
沙田 彭福公園 |
彭福公園 踱步 (助手) |
|
03/09/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
02/09/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
01/09/2024 |
踱步 |
沙田 彭福公園 |
彭福公園 踱步 (助手) |
|
28/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
27/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
26/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
25/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
24/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
23/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
22/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
21/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
20/08/2024 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|