| 13/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 12/11/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 12/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 11/11/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 11/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 10/11/2025 |
快操 |
沙田 草閘 |
25.3 22.5 (47.8) (助手) 飛馬先生 |
H |
| 09/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 08/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 07/11/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 07/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 05/11/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
30.8 27.4 (58.2) (助手) |
H |
| 05/11/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 04/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 03/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 03/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 01/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 31/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 30/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 29/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 28/10/2025 |
試閘 |
從化 草地 |
第1組 (蔡明紹) 1000M 英雄戰歌 13.3 22.1 22.0 (0.57.46) |
H |
| 28/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 27/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 26/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 25/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 25/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 24/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 23/10/2025 |
快操 |
從化 草地 |
28.3 26.0 (54.3) (助手) |
H |
| 23/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 22/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 21/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 20/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 20/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 18/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 17/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 17/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 16/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 15/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 14/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 14/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 13/10/2025 |
試閘 |
從化 草地 |
第5組 (潘明輝) 800M 驕陽雄心 24.9 21.1 (0.46.08) |
H |
| 13/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 12/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 11/10/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
28.2 26.6 (54.8) (助手) |
H |
| 11/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 10/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 09/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 09/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 08/10/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
30.6 27.1 (57.7) (助手) |
H |
| 08/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 07/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 06/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 05/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 04/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 03/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 02/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 02/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 01/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 30/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 29/09/2025 |
試閘 |
從化 草地 |
第4組 (蔡明紹) 800M 弦力寶 25.3 21.4 (0.46.70) |
|
| 29/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
|
| 28/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 27/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 26/09/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
31.1 26.6 (57.7) (助手) |
H |
| 25/09/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 25/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 23/09/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
33.0 28.2 (1.01.2) (助手) |
H |
| 22/09/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 22/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 20/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 19/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 18/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 17/09/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
33.5 29.9 (1.03.4) (助手) |
H |
| 16/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 15/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 13/09/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
31.5 26.3 (57.8) (助手) |
H |
| 12/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 11/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 10/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 09/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 06/09/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
29.2 (29.2) (助手) |
H |
| 05/09/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 05/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 04/09/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 04/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 03/09/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
31.3 (31.3) (助手) |
H |
| 02/09/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 02/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 01/09/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 01/09/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 30/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 29/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 29/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 28/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 28/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 27/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 26/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 26/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 25/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 25/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 24/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 23/08/2025 |
踱步 |
沙田 奧運馬房沙地練習場 |
奧運馬房沙地練習場 踱步 (助手) |
H |
| 22/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 22/08/2025 |
踱步 |
沙田 奧運馬房沙地練習場 |
奧運馬房沙地練習場 踱步 (助手) |
H |
| 21/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 21/08/2025 |
踱步 |
沙田 奧運馬房沙地練習場 |
奧運馬房沙地練習場 踱步 (助手) |
H |
| 20/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 19/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 18/08/2025 |
踱步 |
沙田 奧運馬房沙地練習場 |
奧運馬房沙地練習場 踱步 (助手) |
H |
| 11/08/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 10/08/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 09/08/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 08/08/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 05/08/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 04/08/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 03/08/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 02/08/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 01/08/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 16/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 15/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 11/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 10/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 09/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 08/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 07/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 07/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 05/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 04/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 04/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 03/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 03/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 02/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 01/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 30/06/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 30/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 28/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 27/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 26/06/2025 |
快操 |
沙田 草閘 |
25.6 23.3 (48.9) (助手) 嘉嘉友福, 勤德天下 |
H |
| 25/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 24/06/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 24/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 23/06/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 23/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 21/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 20/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 19/06/2025 |
快操 |
沙田 草閘 |
26.4 23.4 (49.8) (助手) 勤德天下, 嘉嘉友福 |
H |
| 18/06/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
31.3 28.3 (59.6) (助手) |
H |
| 17/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 16/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 14/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 13/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 12/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 11/06/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
29.4 27.0 (56.4) (助手) |
H |
| 10/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 09/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 07/06/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
30.5 (30.5) (助手) |
H |
| 06/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 05/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 04/06/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
34.2 28.6 (1.02.8) (助手) |
H |
| 02/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 31/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 30/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 28/05/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
30.0 (30.0) (助手) |
H |
| 27/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 26/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 24/05/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
28.0 (28.0) (助手) |
H |
| 23/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 21/05/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
31.2 (31.2) (助手) |
H |
| 19/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 17/05/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
28.7 26.1 (54.8) (助手) |
H |
| 16/05/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 16/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 15/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 14/05/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
32.9 29.9 (1.02.8) (助手) |
H |
| 13/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 12/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 10/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 09/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 08/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 07/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 06/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 05/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 03/05/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 02/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 01/05/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 30/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 29/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱兩圈 (助手) |
H |
| 28/04/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 28/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 26/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 25/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 24/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 23/04/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
31.3 28.6 (59.9) (助手) |
H |
| 22/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 21/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 19/04/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
30.0 (30.0) (助手) |
H |
| 19/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 18/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 17/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 16/04/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 15/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 14/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 12/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 11/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 10/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 09/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 08/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 07/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 05/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 04/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 03/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 02/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 01/04/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 31/03/2025 |
踱步 |
沙田 奧運踱步圈 |
奧運踱步圈 踱步 (助手) |
|
| 26/03/2025 |
踱步 |
沙田 河畔跑道 |
河畔跑道 踱步 (助手) |
|
| 24/03/2025 |
踱步 |
沙田 奧運踱步圈 |
奧運踱步圈 踱步 (助手) |
|
| 22/03/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 13/03/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |