| 04/12/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
30.1 23.4 (53.5) (梁家俊) 鬥志波 |
H |
| 04/12/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 03/12/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 03/12/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 02/12/2025 |
馬匹跑步機 |
沙田 |
馬匹跑步機 - 慢跑 (上斜) |
|
| 02/12/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 01/12/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 01/12/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 30/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 29/11/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 29/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 28/11/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 28/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 27/11/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 27/11/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
29.4 26.3 (55.7) (助手) |
H |
| 27/11/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 26/11/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 26/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 25/11/2025 |
馬匹跑步機 |
沙田 |
馬匹跑步機 - 慢跑 (上斜) |
|
| 24/11/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 24/11/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 21/11/2025 |
試閘 |
從化 草地 |
第3組 (梁家俊) 1200M 魅力知耀 24.7 22.9 23.7 (1.11.39) |
H |
| 21/11/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 20/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 20/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 19/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 19/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 18/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 18/11/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
30.6 26.7 (57.3) (助手) |
H |
| 18/11/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 17/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 17/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 16/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 16/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 15/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 15/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 14/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 14/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 13/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 13/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 12/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 12/11/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
30.1 25.7 (55.8) (助手) |
H |
| 12/11/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 11/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 11/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 10/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 10/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 09/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 09/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 06/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 06/11/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
27.5 (27.5) (助手) |
H |
| 06/11/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 05/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 05/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 04/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 04/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 03/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 03/11/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 02/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 01/11/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 31/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 30/10/2025 |
馬匹水中步行機 |
從化 |
|
|
| 30/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 30/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 29/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 29/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 28/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 28/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 27/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 24/10/2025 |
試閘 |
從化 草地 |
第8組 (梁家俊) 1200M 勇者為皇 24.3 21.9 23.8 (1.10.07) |
H |
| 24/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 23/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 23/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 22/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 22/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 21/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 21/10/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
29.9 26.5 (56.4) (助手) |
H |
| 21/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 20/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 20/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 19/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 18/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 18/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 17/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 17/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 16/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 16/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 15/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 15/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 14/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 14/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 13/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 13/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 12/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 12/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 10/10/2025 |
試閘 |
從化 草地 |
第4組 (梁家俊) 1000M 福國寶 13.5 21.6 22.6 (0.57.78) |
H |
| 10/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 09/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 09/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 08/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 08/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 07/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 07/10/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
30.9 25.4 (56.3) (助手) |
H |
| 07/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 06/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 06/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 05/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 04/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 04/10/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
27.6 (27.6) (助手) |
H |
| 04/10/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 03/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 03/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 02/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 02/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 01/10/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 01/10/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 30/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 30/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 29/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 29/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 28/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 28/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 27/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 26/09/2025 |
試閘 |
從化 草地 |
第2組 (周俊樂) 1000M 翹峯 13.5 22.0 23.2 (0.58.74) |
H |
| 26/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 25/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 25/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 23/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 23/09/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
28.8 26.2 (55.0) (助手) |
H |
| 23/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 22/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 22/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 21/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 21/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 20/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 20/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 19/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 19/09/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
29.9 25.1 (55.0) (助手) |
H |
| 19/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 18/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 18/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 17/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 17/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 16/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 16/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 15/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 15/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 14/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 14/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 12/09/2025 |
試閘 |
從化 草地 |
第4組 (梁家俊) 1000M 一路精彩 13.5 21.4 23.6 (0.58.58) |
|
| 12/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 11/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 11/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 10/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 10/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 09/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 09/09/2025 |
快操 |
從化 草閘 |
28.7 25.6 (54.3) (助手) 驕陽雄心 |
H |
| 09/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 08/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 08/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 07/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 07/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 06/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 06/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 05/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 05/09/2025 |
快操 |
從化 全天候 |
28.9 26.2 (55.1) (助手) |
H |
| 05/09/2025 |
踱步 |
從化 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 04/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 04/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 03/09/2025 |
游水 |
從化 |
|
|
| 03/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 02/09/2025 |
踱步 |
從化 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 01/09/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 01/09/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
31.6 27.2 (58.8) (助手) |
H |
| 01/09/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 31/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 31/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 30/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 30/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 29/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 29/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (周俊樂) |
H |
| 28/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 28/08/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
30.9 27.3 (58.2) (周俊樂) |
H |
| 28/08/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (周俊樂) |
H |
| 27/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 27/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (周俊樂) |
H |
| 26/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 26/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (周俊樂) |
H |
| 25/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 25/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 24/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 24/08/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
28.6 27.8 (56.4) (助手) |
H |
| 24/08/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 23/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 23/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (周俊樂) |
H |
| 22/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 22/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (周俊樂) |
H |
| 21/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 21/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 20/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 20/08/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
27.0 27.2 (54.2) (助手) |
H |
| 20/08/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 19/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 19/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (周俊樂) |
H |
| 18/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 18/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (周俊樂) |
H |
| 17/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 17/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 16/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 16/08/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
30.5 26.7 (57.2) (助手) |
H |
| 16/08/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 15/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 15/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 14/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 14/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 13/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 13/08/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 12/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 12/08/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 11/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 11/08/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快兩圈 (助手) |
H |
| 10/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 10/08/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
32.4 (32.4) (助手) |
H |
| 10/08/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 09/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 09/08/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 08/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 08/08/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 07/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 07/08/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 06/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 06/08/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 04/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 04/08/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
33.6 (33.6) (助手) |
H |
| 04/08/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 03/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 02/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 02/08/2025 |
踱步 |
沙田 外圈 |
外圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 01/08/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 01/08/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
32.6 (32.6) (助手) |
H |
| 01/08/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 16/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 15/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 14/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 12/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 12/07/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
31.2 (31.2) (助手) |
H |
| 12/07/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |
| 11/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 11/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (袁幸堯) |
H |
| 10/07/2025 |
游水 |
沙田 |
|
|
| 10/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快一圈 (袁幸堯) |
H |
| 09/07/2025 |
快操 |
沙田 全天候 |
29.4 (29.4) (袁幸堯) |
H |
| 09/07/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (袁幸堯) |
H |
| 08/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 07/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 06/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 05/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 02/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 01/07/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 快踱一圈 (助手) |
H |
| 30/06/2025 |
踱步 |
沙田 內圈 |
內圈 倒快一圈 (助手) |
H |
| 29/06/2025 |
踱步 |
沙田 飛機場 |
飛機場 踱步 (助手) |
H |