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*包括本地及海外賽績及獎金 |
日期 | 晨操類別 | 馬場/跑道 | 操練詳情 | 配備 |
01/04/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
01/04/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
31/03/2025 | 快操 | 沙田 草地 | 26.6 23.9 (50.5) (助手) | H |
30/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
30/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
29/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
29/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
29/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
28/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
28/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
27/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
27/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
26/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
26/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
26/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
25/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
25/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
25/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
24/03/2025 | 快操 | 沙田 草地 | 26.5 23.9 (50.4) (霍宏聲) 精彩動力 | H |
23/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
23/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
23/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
22/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
22/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
22/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
21/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
21/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
21/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
20/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
20/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
20/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
19/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
19/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
19/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
18/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
18/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
18/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
17/03/2025 | 快操 | 沙田 草地 | 30.8 25.5 (56.3) (助手) | H |
16/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
16/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
16/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
15/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
15/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
15/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
14/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
14/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
14/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
13/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
13/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
12/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
12/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
12/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
11/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
11/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
11/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
10/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
10/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
10/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
09/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
09/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
09/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
08/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
08/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
08/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
07/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
07/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
06/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
05/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
05/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
04/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
02/03/2025 | 出賽 | 沙田 草地 | 1000M (霍宏聲) (1/14) | TT1 |
01/03/2025 | 游水 | 沙田 | ||
01/03/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
01/03/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
28/02/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
27/02/2025 | 快操 | 沙田 全天候 | 29.3 26.1 (55.4) (助手) | H |
26/02/2025 | 游水 | 沙田 | ||
26/02/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
25/02/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
24/02/2025 | 游水 | 沙田 | ||
24/02/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
23/02/2025 | 游水 | 沙田 | ||
23/02/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
22/02/2025 | 游水 | 沙田 | ||
22/02/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
21/02/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
20/02/2025 | 快操 | 沙田 草閘 | 22.9 22.6 (45.5) (霍宏聲) 舞林密碼 | |
19/02/2025 | 游水 | 沙田 | ||
19/02/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
18/02/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
17/02/2025 | 游水 | 沙田 | ||
17/02/2025 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
16/02/2025 | 游水 | 沙田 | ||
16/02/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
15/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
14/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
14/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
13/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
13/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
12/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
12/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
10/02/2025 | 試閘 | 從化 草地 | 第3組 (霍宏聲) 1000M 快靚旺 13.3 21.5 23.7 (0.58.51) | |
10/02/2025 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
09/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
09/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
08/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
08/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
07/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
07/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
06/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
06/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
05/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
05/02/2025 | 快操 | 從化 登山跑道 | 27.6 25.9 (53.5) (助手) | H |
05/02/2025 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
04/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
04/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
03/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
03/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
02/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
02/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
01/02/2025 | 游水 | 從化 | ||
01/02/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
31/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
30/01/2025 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
28/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
27/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
27/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
26/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
26/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
24/01/2025 | 試閘 | 從化 草地 | 第5組 (霍宏聲) 800M 快靚旺 23.8 22.5 (0.46.34) | |
23/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
23/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
22/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
22/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
21/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
21/01/2025 | 快操 | 從化 登山跑道 | 28.2 27.1 (55.3) (助手) | H |
21/01/2025 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
20/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
20/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
19/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
19/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
18/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
18/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
17/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
17/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
16/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
16/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
15/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
15/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
14/01/2025 | 快操 | 從化 登山跑道 | 28.7 25.4 (54.1) (助手) | H |
14/01/2025 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
13/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
13/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
12/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
12/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
11/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
11/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
10/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
10/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
09/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
09/01/2025 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
08/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
08/01/2025 | 快操 | 從化 登山跑道 | 27.3 26.7 (54.0) (助手) | H |
08/01/2025 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
07/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
07/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
06/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
06/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
05/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
05/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
04/01/2025 | 游水 | 從化 | ||
04/01/2025 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
03/01/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
02/01/2025 | 快操 | 沙田 草地 | 29.3 25.6 (54.9) (楊明綸) | H |
01/01/2025 | 游水 | 沙田 | ||
01/01/2025 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
31/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
31/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
30/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
30/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
29/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
29/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
28/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
28/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
27/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
27/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
26/12/2024 | 快操 | 沙田 草地 | 26.0 25.7 (51.7) (助手) | H |
25/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
25/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
24/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
24/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | PH |
23/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | PH |
22/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
21/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/12/2024 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | PH |
20/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | PH |
19/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
19/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | PH |
18/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
17/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
16/12/2024 | 快操 | 沙田 草地 | 29.5 25.1 (54.6) (助手) | H |
15/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
15/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | PH |
14/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
14/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
13/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
12/12/2024 | 快操 | 沙田 草地 | 33.9 27.5 (1.01.4) (助手) | PH |
12/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
11/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
11/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
10/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
10/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | PH |
09/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
09/12/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
08/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
08/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
07/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
07/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | PH |
06/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
05/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
04/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
03/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
03/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
02/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
02/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | PH |
01/12/2024 | 游水 | 沙田 | ||
01/12/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
30/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
30/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | PH |
29/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | PH |
28/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
28/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | PH |
27/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
27/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | PH |
26/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
26/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | PH |
25/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
25/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
24/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
24/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
23/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
22/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
21/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
20/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
20/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
19/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
19/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
18/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
18/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
17/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
16/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
15/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
13/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
13/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
12/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
12/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
11/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
11/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
10/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
10/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
09/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
09/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
08/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
07/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
07/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
06/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
06/11/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
05/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
03/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
19/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
18/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
18/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
17/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
17/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
16/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
16/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
15/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
15/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
14/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
14/09/2024 | 快操 | 從化 草地 | 27.7 24.1 (51.8) (助手) 深心星, 滿心星 | H |
14/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
13/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
13/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
12/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
12/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
11/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
11/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
10/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
10/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
09/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
09/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
08/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
08/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
07/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
07/09/2024 | 快操 | 從化 草地 | 29.9 27.2 (57.1) (助手) | H |
07/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
06/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
06/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
05/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
05/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
04/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
04/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
03/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
03/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
02/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
02/09/2024 | 快操 | 從化 草地 | 29.0 27.6 (56.6) (助手) | H |
02/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
01/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
01/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
31/08/2024 | 游水 | 從化 | ||
31/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
30/08/2024 | 游水 | 從化 | ||
30/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
29/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
28/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
27/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
26/08/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
24/08/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 33.8 28.9 27.7 (1.30.4) (助手) | H |
24/08/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
23/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (黃智弘) | H |
22/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (黃智弘) | H |
21/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (黃智弘) | H |
20/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
20/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (黃智弘) | H |
19/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
19/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (黃智弘) | H |
18/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
18/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
17/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (黃智弘) | H |
16/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
15/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
15/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
14/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
14/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (黃智弘) | H |
13/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
13/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (黃智弘) | H |
12/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
12/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (黃智弘) | H |
11/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (黃智弘) | H |
10/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (黃智弘) | H |
09/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (黃智弘) | H |
08/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (黃智弘) | H |
07/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
06/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
05/08/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
04/08/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
02/08/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
以上資料由晨操服務社提供。
每日晨操紀錄(馬匹游泳紀錄、馬匹跑步機紀錄、馬匹水中步行機紀錄除外)將於當日中午十二時後公佈。
馬匹游泳紀錄、馬匹跑步機紀錄、馬匹水中步行機紀錄將於下一個工作天下午三時前上載。